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Pour être belle : soyez égoïste !



Tout le monde le sait : le stress est l’un des pires ennemis de la beauté. Après le rush de la rentrée et des tonnes de soucis altruistes (rentrée des enfants, souci pour trouver un logement étudiant…), il est enfin temps de penser à soi et de décompresser. Alors, pour rester fraîche et belle, voici quelques bonnes résolutions à adopter pour se recentrer sur soi, comme si de rien n’était.


Prendre de bonnes résolutions…
mais pas trop. En effet, plus on se fixe d’objectifs impossibles à atteindre, plus vite on se décourage et on abandonne. On définit donc deux ou trois priorités (se coucher plus tôt, arrêter de grignoter entre les repas, boire une tisane relaxante tous les jours à l’heure du goûter…) et on s’y tient, tout en s’octroyant un écart par semaine pour ne pas accumuler de frustrations.

On fait du sport…
mais pas n’importe lequel. Inutile de suivre sa meilleure amie au stretching si l’on n’aime pas ça. Alors, à vous les séances d’essai à gogo pour trouver le club de sport ou le prof de yoga qui vous plaît. À raison de deux ou trois séances hebdomadaires, on vous promet des bénéfices sur le sommeil et l’anxiété et une sensation de plénitude en quelques semaines à peine. 
 
On pense à soi…
régulièrement. À force de trop remettre à plus tard ces indispensables moments de décompression (un bain moussant bien chaud, un massage californien, un hammam…), on finit par ne plus se les accorder du tout. Fixez-vous un jour ou un créneau horaire où vous ne vous occupez de personne d’autre que vous, tenez-y-vous… et déléguez les tâches. 

On prend l’air…
et la lumière. Au lieu de rester enfermée entre le bureau et la maison, on prend un grand bol d’air frais, le matin, le midi et le soir pour s’aérer l’esprit et illuminer son teint. Et dès qu’il y a un rayon de soleil, on fonce vers une longue promenade pour faire le plein de sérotonine (l’hormone responsable de l’énergie anti-stress), de bon moral et de vitalité. 
 

Pour être belle : soyez égoïste !
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Ce complément alimentaire Naturactive
des laboratoires Pierre Fabre, à base d’extraits
de tilleul, de mélisse et de verveine, favorise
l’endormissement et la qualité du sommeil.
Boîte de 15 sachets sticks - Prix conseillé : 10 €

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Cette huile de massage pour le corps Fleur d’Orient
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de tournesol et de cumin noir, (r)éveillera tous
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Un instant cocooning ne saurait être complet sans la
douce chaleur d’une flamme. Cette bougie relaxante 
Décléor, parfumée au bois de néroli, vous enveloppera
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qui vont embaumer la maison et nous rappeler
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contre le stress.
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Par Anne-Flore Gaspar-Lolliot le Vendredi 1 Octobre 2010


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Edito

Une drôle de campagne

Mohammed Colin - 24/03/2022
On se souvient de la mise en garde d’Emmanuel Macron adressée en 2017 à Vladimir Poutine contre les actions russes de déstabilisation des élections françaises. Seulement 15 jours après son entrée en fonction à l’Élysée, Macron avait invité le président russe au château de Versailles sous le prétexte d’une exposition consacrée à Pierre le Grand afin d’amorcer une forme de détente tout en y abordant les sujets qui fâchent dont l’ingérence russe, la Syrie et l’Ukraine. Cinq ans plus tard, c’est encore la Russie qui vient semer la zizanie dans la campagne présidentielle, non pas cette fois-ci, sauf révélation ultérieure, par des « organes d’influence » et des cyberattaques mais par la guerre sur un Vieux continent marqué par les affres de deux guerres mondiales. Mais avant que la guerre en Ukraine ne vienne « percuter notre vie démocratique et la campagne électorale » selon les mots du chef de l’État, on voyait bien que depuis des mois, dans le contexte de crise sanitaire, la campagne était embourbée. De nombreux sondages montrent le désintérêt des Français. La présidentielle arrive seulement en 5e position des sujets abordés par les Français avec leurs proches, à domicile ou au travail ; une chute de 26 points par rapport à 2017 où l’on se remémore très bien les grands thèmes débattus comme la moralisation de la vie politique, le pouvoir d’achat, le Frexit. Là, rien ne semble imprimer dans l’opinion publique, pas même les propositions d’Eric Zemmour. Il aura peut-être fallu la guerre et son cortège de folies pour réveiller les Français et la vieille Europe. Ce qui est sûr, c’est que le prochain président français devra avoir le cuir suffisamment épais pour faire face aux brutalités croissantes de cette nouvelle époque.