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Tête d'affiche
Photos produits © D. R.
Vous avez une belle énergie sur scène. Comment vous préparez-vous face au trac ?
La boule au ventre ne passe vraiment jamais, mais ça ne me paralyse pas. Mon propos est tellement assumé que je ne me pose plus la question de savoir si je vais choquer. Je me prépare avec une séance d’étirements de 15 min dans ma loge, et des vocalises pour échauffer la voix, sous fond d’huile essentielle d’eucalyptus de Sanoflore [1]. Une tasse de thé vert et de miel, et je suis fin prête à entrer en scène !
La boule au ventre ne passe vraiment jamais, mais ça ne me paralyse pas. Mon propos est tellement assumé que je ne me pose plus la question de savoir si je vais choquer. Je me prépare avec une séance d’étirements de 15 min dans ma loge, et des vocalises pour échauffer la voix, sous fond d’huile essentielle d’eucalyptus de Sanoflore [1]. Une tasse de thé vert et de miel, et je suis fin prête à entrer en scène !
Spectacle le soir, chronique radio le matin, maman à plein temps… trouvez-vous le temps de faire une activité physique ?
Eh, non ! Heureusement, j’ai un bon métabolisme pour garder la ligne, sans faire d’efforts, je mange ce que je veux. J’ai une hygiène de vie sans excès, je suis végétarienne, je ne bois pas, ne fume pas et surtout je dors bien.
Votre mode de vie est nature. Vous êtes adepte du bio ?
Le bio, c’est un peu le luxe des riches, je trouve. Je suis cependant à l’écoute de la cause écolo et de ce qui est bon pour la santé. Je privilégie les producteurs locaux dans les marchés qui proposent des produits de saison.
Côté beauté, vous avez cette même démarche responsable ?
J’ai tenté les crèmes bio, mais j’ai eu une réaction allergique terrible ! Maintenant, je préfère bien choisir mes soins en parapharmacie, sans parabènes. Je suis une inconditionnelle des eaux fraîches de Caudalie [2], ainsi que de la crème argan pour le corps de Khiel’s [3] et pour le visage j’utilise La Roche Posay [4].
Côté maquillage, vous savez être coquette sans en faire trop. Quelle est votre routine ?
Que du basique, mais des bons produits. Il y a le fond de teint et l’anticerne de chez Dior, les fards à paupières de Make Up Forever [5], le mascara effet faux cils d’Yves Saint Laurent [6] et la crème 8 heures d’Elizabeth Arden sur les lèvres.
Quelque chose brille sur scène hormis vous : vos cheveux ! Quel est votre secret ?
J’ai succombé à l’appel du lissage brésilien ; une méthode géniale pour soigner ses cheveux tout en facilitant le coiffage. En plus, cela évite les frisottis pendant le spectacle. Du coup, j’utilise des produits adaptés pour les laver et garder les bénéfices du lissage plus longtemps.
Quel rituel conservez-vous de la tradition marocaine ?
Avec ma soeur, on adore le rituel du hammam aux Bains de Montorgueil. On se fait la totale : gant de crin, savon noir, gommage, massage à l’huile d’argan. Rien de mieux pour retrouver la sérénité !
Beauté rime avec quoi, selon vous ?
Une personne est belle, si elle est lumineuse. Elle dégage un tel bien-être et une telle joie de vivre que sa beauté est une évidence. Elle est au-dessus de tout, au-dessus des critères de beauté établis.
Sophia Aram est au Palais des Glaces avec son spectacle « Crise de foi » jusqu’au 14 avril, puis en tournée dans toute la France.
Sonia Lacen « J’accepte ce que Dieu m’a donné »
